problem z

Mam pytanie odnośnie ćwiczenia jakim jest żuraw. Czy to ćwiczenie bardzo obciąża biodro? Bo mam problem z panewką i nie mogę obciążać mocno bioder!

Cześć mam problem nie potrafie się podciągnąć. Do końca wakacji bardzo bym chciał się nauczyć 5 razy podchwytem. W pełnym zakresie ruchu. Prosze pomóżcie. Mam 13 lat 49 kg i 171cm wzroztu.

Jak ogarnąć jakiś pomost domowy ? jakaś guma czy cos w tym stylu ? gdzie ? taki problem jest ze większy ciężar jak spadnie na podłogę to dechy pękną :P

Witam. Mam problem taki ze otwarte mam bialko i kreatyne a nie mogę na razie ćwiczyć przez ok 3 msc kreatyna była brana raz i bialko 2 czy mi sie ono nie popsuje?

Witam mam lekki problem z trądzikiem a chciałbym zacząć suplementacje kreatyną i zwracam się z pytaniem czy może zaszkodzić w tym przypadku ?

Mam problem poniewaz nie wiem kompletnie jakie brac odzywki przy redukcji. Chodzi o aeroby po treningu silowym zeby nie stracic za duzo miesni. Jakies bialko, bcaa ?

Dzień dobry, Czy przy insulinooporności mogę stosować L-glutaminę? Sporo jeżdżę na rowerze. Dodatkowo mam problem z jelitami i chcę je wzmocnić tym suplementem.

mam problem .. potrzebuje białko na rano i na noc . do wyboru mam : kazeine z treca i mutan whey , które wybrać ? Pozdrawiam ;)

Mam 173 wzrostu i 63 kg i mam problem z ułożeniem sobie treningu na przybycie masy jesli ktos wie niech mi pomożę]!!!:( :( :( :( POMUŻ

Cześć. Mam problem bo późno wracam ze siłowni i muszę jeść ostatni posiłek o godz 21 natomiast kładę się spać o 22. czy powinienem to zmienić?

Mam pewnien problem czy brak odpowiednich ciężarów można zastąpić zwiększając tempo ćwiczenia ?

Mam problem z tymi partiami bo nie rosną. Jak je zmusić do wzrostu. Słyszałem, że te partie potrzebują dużej objetości żeby coś ruszyło.

Witam , mam problem poniewaz wycwiczyla mi sie jedna strona klatki piersiowej jak i miesien grzbietu.Co robic by wyrownac obie strony??

Problem zgubieniem zbędnych kilogramów ... prosze o porady Czwicze codziennie siłownia 4x w tygodniu pilka nożna 3razy w tyg Waga 70kg Wzrost: 169

Mam problem z rozdzieleniem partii na wtorek, piątek i sobotę bo tylko wtedy mam czas iść na siłownie... Ma ktoś jakiś pomysł?

mam problem , biore tescia a mam miec badania na kopalnie pewnie krew mocz itp wysiłek cisnienie moze cos wyjsc?>??????

siema mam problem mam 12 lat i chciałbym się zapytać czy w tym wieku moge zacząć pakować prosze o rade z waszej strony czy moge pić odżywki...

Cześć. Mam problem. Gdy wyciskam leżąc na lewej stronie klatki czuję rwanie. Dzieje się tak gdy sztangę mam przy mostku. Co może być przyczyną?

Witam.Mam pewnien problem mianowicie chcialbym zaczac chodzic na silownie ale nie wiem jakie cwiczenia powinienem wykonywac.Chodzi mi o to zeby pojsc w mase.Z gory dziekuje za pomoc.

Dawno nie było mnie na forum i mam problem ze znalezieniem kalkulatora posiłków ze strony potreningu. Mogę prosić o link?